목표 성공을 하게 하는 특급 기술 3가지

무언가를 시작하는 것은 많은 생각을 하게 합니다. 잘 할 수 있을까 스스로 걱정이 되기도 하고 중도 포기하게 될 수 있을지도 모릅니다.

"아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않습니다"

사람이 일생을 살면서 무언가를 얻으려면 때로는 잃고 배우고 쓰러지고 다시 일어나는 과정을 통해서 성장하는 것입니다. 아무것도 안하면 아무일도 일어나지 않겠지만 삶의 의미로서는 0점일지도 모릅니다.

다이어트건, 프로젝트건, 독서건, 무엇이건 간에 하려고 마음을 먹었다면 성공을 목표로 해야 할 것입니다. 하지만 목표가 너무 높다면 실패의 확률도 높은 것이죠.

그래서 필요한 것이 작은 승리의 과정을 통한 큰 승리로 가는 것이겠죠.

1. 일단 시작하세요

무언가 시작할 때 중요한 것은 우선 시작하는 것입니다. 버진 그룹의 창업자 리처드 브랜슨은 아무래도 좋으니까 해보자 라는 말을 권하고 있습니다. 일단 시작하면 무언가 보인다는 뜻을 가진 것으로 해석이 되는데요. 시작이 반이다라는 말은 일단 시작을 하라는 말과도 비슷해 보입니다. 

2. 처음부터 잘할 필요는 없습니다.

무언가 새로 시작할 때 거대한 목표를 잡는 경우가 많습니다만 그러면 부담이 되어 시작에 대한 어려움을 겪게 됩니다. 철저히 준비를 해야지. 제대로 해야지 하는 부담감 때문에 오히려 늦어진다는 것이죠. 일단 하는 것에 중점을 두면 됩니다.

3. 목표치를 낮게 잡으세요

다이어트를 할때 한달에 10kg를 뺀다고 하면 어떨까요? 가능은 하겠지만 부담이 더 크게 올 것입니다. 나중에 스트레스로 오히려 더 못하게 될지도 모릅니다. 일단 목표치를 낮게 잡으세요. 하루에 몸을 많이 움직이기, 헬스장 일주일에 1번은 가기 등으로 일단 재미를 붙이면서 서서히 목표를 잡는 것이 나을 것입니다. 목표치를 높게 잡으려면 그만큼 에너지도 많이 뺏기고 오히려 부담감에 중도 포기하면 더 못하게 될 수도 있으니까요.