이미 당신도 알고 있을 행복한 삶을 위한 간단한 3가지 팁

이미 당신도 알고 있을 행복한 삶을 위한 간단한 3가지 팁

 

당신은 지금 자신의 삶에 만족하고 있습니까?

 

약간의 일로 좌절하여 버리거나 하지 않고 있나요?

 

바쁜 일상 속에서 아무래도 우리는 작은 행복을 지나치고 있는 것은 아닌가 싶을 때가 많습니다.

작은일에도 행복을 느낄 수 있다면 얼마나 인생이 행복해지는 순간이 될까요

 

 

 

 

 

1. 잠을 충분히 자도록 합시다.

당신은 지금 자신에게 충분한 수면 시간을 가지고 있습니까? 

 

사람마다 충분한 수면 시간은 다르겠지만 수면 부족은 다양한 부정적 작용을 가지고 있습니다. 왜냐하면 뇌도 몸도 피곤하기에 평소보다 에너지가 쉽게 떨어지고 지치게 되어 감정의 기복이 심해져 버린다고 합니다. 자신의 뇌외 몸을 단단히 회복시키기 위해서라도 충분히 잡시다.

 

 

 

 

 

2. 친구나 가족과 함께 시간을 많이 만드세요

죽기 전에 인생을 돌아본 사람들의 이야기에는 친구나 가족과 시간을 보내지 못해 아쉽다는 후회가 있다고 합니다. 가족이나 친구와 보내고 있는 시간은 가끔일지 모르지만 힘든 일을 잊게 해주거나 자신을 행복하게 만들어 주는 사람들입니다. 새옷을 샀을 때는 잠시 기쁜 일이지만 가족이 행복하거나 기쁘면 그 기쁨은 추억으로 오래 남게 되는 법입니다.

 

 

 

 

 

3. 미소를 짓는 연습을 하세요.

항상 불만 스러운 얼굴을 하고 있는 사람보다는 훨씬 낫지 말입니다. 무엇보다 주위에 좋은 영향을 미칩니다. 언제나 웃는 얼굴로 있는 사람의 곁에는 좋은 기운을 받고 싶게 만듭니다. 미소를 지으면 덩달아 기분이 좋아지며 미소를 짓고 싶어지게 됩니다.

미소라는 행동 자체가 자신을 긍정적인 사고로 만드는 전환 스위치와 같은 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 3가지 부터 하나씩 해 나아가면 어떨까요? 돈이 드는 것도 아닌 아주 작은 것의 실천입니다.

행복은 주어지는 것이 아니라 찾는 것입니다.

 

 

 

삶이 힘들때 한번쯤 시도해 보면 어떨까요?